психолог, КПТ-терапевт
Тревожность, страхи, фобии.
Панические атаки
Трудно говорить "нет", привычка делать всё для других, накопленная усталость
Профориентация и формирование карьерного вектора
Работа с проявленностью, выходом из стратегии серого кардинала, синдромом самозванца, стыдом
Сложности с адаптацией в новом жизненном периоде
(смена профессии, места жительства, статуса в отношениях)
Не работаю в темах:
детская психология, парное консультирование, психотические состояния
Психолог-консультант в Когнитивно-Поведенческом подходе (Программа дополнительного образования и повышения квалификации, МИП, АКПП, 650 часов)
Master of Arts in International Journalism, KIMEP University
Stockholm School of Economics (SSE Riga)
Bachelor of Science in Business Administration and Accounting, KIMEP University
Более 80 курсов и программ дополнительного образования по психологии, психотерапии и коучингу
Регулярная личная терапия и супервизия
Наши встречи - это безопасное поддерживающее пространство без осуждения и критики, где мы сможем найти выход даже из самой непростой ситуации вместе.
от постоянных гонок и найти внутренний огонь, который будет про ваши собственные желания и ориентиры.
Сможете переработать прошлый опыт, принять решения, которые будут действительно "про вас" и вернуть энергию и уверенность. Клиенты отмечают, что наша работа запускает череду значимых привычек и действий,
которые формируют системные изменения
в разных сферах жизни.
с элементами экзистенциального направления и коучинга. Идем к результату за счёт работы
со стратегиями мышления и паттернами поведения, а также глубинными смыслами.
Поэтому мой подход - это не только про инсайты, но и про конкретные реальные изменения в жизни.
- Нажмите на кнопку "Записаться", откроется чат со мной
- Напишите "Хочу записаться"
- Я задам несколько вопросов, чтобы лучше понять вашу ситуацию, расскажу, как работаю и выберем с вами удобное время для встречи в зум
1.Как проходит консультация?
На первой встрече вы сможете поделиться тем, что вас беспокоит. Я помогу сформулировать запрос и сориентирую по длительности нашего взаимодействия.
Длительность сессий 50 минут.
Консультации проходят онлайн, в Zoom или удобной для вас платформе.
Консультация - это пространство исследования вашего запроса, где в поддержке профессионального психолога и лучших мировых технологий вы сможете найти самое подходящее для вас решение, вернуть ощущение опоры и влияния на свою жизнь.
В процессе консультации вы сможете:
- Лучше понять себя, и что с вами происходит
- Снизить тревогу
- Почувствовать ясность и наметить ближайший шаг
- Почувствовать, что вы не одни
2.Как понять, что пора к психологу?
Терапия и работа с психологом имеет два варианта. №1: помогает справиться с тем, что вызывает тревогу, неприятные ощущения, освободиться и переработать стрессовые ситуации.
№2. построить новый этап жизни благодаря лучшему пониманию и знанию себя и внутренних процессов.
Обычно первый этап плавно перетекает во второй, но главное в том, что не нужно ждать какой-то глобальной проблемы в жизни, чтобы записаться к психологу. Если чувствуете дискомфорт, с которым не получается справиться самостоятельно уже какое-то время - имеет смысл обратиться к компетентному психологу, который поможет разобраться и сформировать навык справляться с похожими ситуациями в будущем самостоятельно.
3.Сколько стоит работа с психологом?
Стоимость первой ознакомительной сессии $50.
Оплата принимается картами из любой страны мира, PayPal, Kaspi
4.Надо ли готовиться к консультации заранее?
Специально готовиться заранее не требуется.