психолог, КПТ-терапевт
Напишите мне на Telegram, и мы спланируем время встречи. Написать на Telegram
Панические атаки
Трудности сказать "нет", проблемы с личными границами
Профориентация и формирование карьерного вектора
Работа с проявленностью, выходом из стратегии серого кардинала, синдромом самозванца, стыдом
Сложности с адаптацией в новом жизненном периоде
(смена профессии, места жительства, статуса в отношениях)
Не работаю в темах:
детская психология, парное консультирование, психотические состояния
Психолог-консультант в Когнитивно-Поведенческом подходе (Программа дополнительного образования и повышения квалификации, МИП, АКПП, 650 часов)
Master of Arts in International Journalism, KIMEP University
Stockholm School of Economics (SSE Riga)
Bachelor of Science in Business Administration and Accounting, KIMEP University
Более 80 курсов и программ дополнительного образования по психологии, психотерапии и коучингу
Регулярная личная терапия и супервизия
Наши встречи - это безопасное поддерживающее пространство без осуждения и критики, где мы сможем найти выход даже из самой непростой ситуации вместе.
от постоянных гонок и найти внутренний огонь, который будет про ваши собственные желания и ориентиры.
Сможете переработать опыт, принять оптимальные решения и вернуть энергию и уверенность. Клиенты отмечают, что наша работа запускает череду значимых привычек и действий, которые формируют системные изменения
в разных сферах жизни.
с элементами экзистенциального направления и коучинга. Идем к результату за счёт работы
со стратегиями мышления и паттернами поведения, а также глубинными смыслами.
Поэтому мой подход - это не только про инсайты, но и про конкретные реальные изменения в жизни.
Напишите мне на Telegram, и мы спланируем время встречи. Написать на Telegram
1.Как проходит консультация?
Консультация - это пространство исследования вашего запроса, где в поддержке профессионального психолога и лучших мировых технологий вы сможете найти самое подходящее для вас решение, вернуть ощущение опоры и влияния на свою жизнь.
В процессе консультации вы сможете:
- Лучше понять себя, и что с вами происходит
- Снизить тревогу
- Почувствовать ясность и наметить ближайший шаг
- Почувствовать, что вы не одни
Первая демо-сессия является установочной и длится 30 минут. На ней вы сможете поделиться тем, что вас беспокоит. Я помогу сформулировать запрос и сориентирую по длительности нашего взаимодействия.
Последующие сессии длятся 50 минут. Это время, рекомендованное научными исследованиями, чтобы провести качественную работу и не перегрузить психику.
Консультации проходят онлайн, в Zoom или удобной для вас платформе.
2.Как понять, что пора к психологу?
Терапия и работа с психологом имеет два варианта. №1: помогает справиться с тем, что вызывает тревогу, неприятные ощущения, освободиться и переработать стрессовые ситуации.
№2. построить новый этап жизни благодаря лучшему пониманию и знанию себя и внутренних процессов.
Обычно первый этап плавно перетекает во второй, но главное в том, что не нужно ждать какой-то глобальной проблемы в жизни, чтобы записаться к психологу. Если чувствуете дискомфорт, с которым не получается справиться самостоятельно уже какое-то время - имеет смысл обратиться к компетентному психологу, который поможет разобраться и сформировать навык справляться с похожими ситуациями в будущем самостоятельно.
3.Сколько стоит работа с психологом?
Оплата берется за основную консультационную работу. Предварительная встреча (до 30 мин.) бесплатна. Она помогает прояснить запрос, длительность консультирования и обговорить все условия.
Далее вы выбираете пакет из 5 или 10 консультаций для решения своего запроса. Я предложу вам удобный формат для оплаты из любой страны мира.
4.Надо ли готовиться к консультации заранее?
Специально готовиться заранее не требуется.
Я буду рада приглашению стать вашим психологом и помочь разобраться.
Есть вопросы? Пишите на Telegram
С уважением,
Дарья Стрекозова
